더운 여름철이나 햇볕이 강하게 내리쬐는 야외에서 많은 땀과 체온의 발산이 원활하지 못해서 발생합니다. 특히 아이들은 더우면 그늘에서 휴식을 취하는 어른과 달리 놀기에 여념이 없어 목마름을 잊을 수 있으며 성인에 비해 당체표면적이 넓어 습도가 낮고 더운 곳에서 땀을 더 많이 흘리게 되어 탈수현상이 급속히 진행될 수 있습니다. 이런 현상을 정도에 따라 열경련, 열피로, 일사병, 열사병이라 부르게 됩니다.
열경련
몸안의 물과 소금성분의 불균형으로 다리나 배 부위의 근육에 경련(쥐가 남)이 일어나고 근육경축으로 인해 통증이 발생한 경우를 말합니다. 이것은 열피로의 첫 번째 증상입니다.
어린이가 의식이 분명하다면 물을 조금씩 마시게 합니다.
경련이 일어난 부분을 마사지하거나 주무르며 어린이가 휴식을 취하게 합니다.
열피로
몸적당량의 수분에 대한 보충이 없이 땀 등으로 몸안의 수분과 전해질이 과도하게 빠져나가 있는 상태입니다. 이 상황에 이르면 체온은 정상에 가깝지만 피부는 창백해지고 차가와집니다. 어린이는 어지럽고 몸에 힘이 빠지고 순간 의식불명 상태가 올 수도 있습니다.
의식이 확실히 있으면 약간의 전해질을 포함한 물을 조금씩 먹입니다.
발 부위를 조금 올리고 편안히 눕힙니다.
옷을 느슨하게 합니다.
에어컨을 켜거나 선풍기, 찬물 수건으로 주위를 차게 해 줍니다.
구역이 나거나 토하면 물을 주는 것을 삼갑니다.
응급구조를 요청하여 병원으로 갈 수 있도록 조치합니다.
일사병
몸수분 부족과 햇볕에 장시간 있으며 생긴 체열의 발산이 늦어져 쓰러져버린 경우(햇볕을 쬐고 장시간 서 있었음)로 오심, 두통을 동반한 현기증, 피부가 타갑고 창백하며 축축하게 젖어있게 됩니다. 의식이 있으며 체온은 정상이거나 약 2-3도 정도 상승되어 있을 수도 있습니다.
서늘한 곳으로 옮기고 똑바로 눕힙니다.
의복을 헐렁하게 늦춰줍니다.
전해질을 포함한 물을 마시게 합니다.
체온이 40도 이상이면 즉시 병원으로 갈 수 있도록 조치합니다.
열사병
몸수분부족과 햇볕에 장시간 노출되어 있으며 공기가 통하지 않아 체열의 발산이 극도로 나쁜 경우(더운 여름날 자동차 안에 어린이가 문이 잠궈진 상태로 남겨진 경우)를 말합니다. 심하면 목숨이 위태로울 수 있습니다. 뜨겁고 붉게 상기된 피부와 힘없는 맥박, 신체 내부의 온도가 44도까지 상승할 수 있습니다. 의식은 분명하지 못합니다.
즉시 119에 신고합니다.
찬 물수건으로 몸을 씻어주거나 찬물에 몸을 담그게 하여 구강내 체온을 30도 정도로 낮춰줍니다.(얼음물에 집어넣어서는 안됩니다.)
더운 여름철이나 햇볕이 강하게 내리쬐는 야외에서 많은 땀과 체온의 발산이 원활하지 못해서 발생합니다. 특히 아이들은 더우면 그늘에서 휴식을 취하는 어른과 달리 놀기에 여념이 없어 목마름을 잊을 수 있으며 성인에 비해 당체표면적이 넓어 습도가 낮고 더운 곳에서 땀을 더 많이 흘리게 되어 탈수현상이 급속히 진행될 수 있습니다. 이런 현상을 정도에 따라 열경련, 열피로, 일사병, 열사병이라 부르게 됩니다.
몸수분 부족과 햇볕에 장시간 있으며 생긴 체열의 발산이 늦어져 쓰러져버린 경우(햇볕을 쬐고 장시간 서 있었음)로 오심, 두통을 동반한 현기증, 피부가 타갑고 창백하며 축축하게 젖어있게 됩니다. 
